Tin sức khỏe
Ngủ khoả thân lợi đủ đường

Ngăn chặn mất ngủ: Một nghiên cứu gần đây của Úc cho thấy việc cơ thể giảm nhiệt độ do không có quần áo sẽ giúp giấc ngủ mau đến, cũng như sẽ giúp giấc ngủ sâu và dài hơn. Giảm mỡ bụng: Lượng cortisol cao kích thích sự thèm ăn dẫn tới béo bụng. Cơ thể được làm mát lúc ngủ sẽ giúp giảm ...

Công dụng làm đẹp bất ngờ từ chuối

Giảm cân Chuối không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là mội giải pháp giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều người cho rằng chuối chứa một hàm lượng chất béo làm bạn có thể tăng cân, nhưng điều này là không đúng bởi trong chuối có nhiều chất xơ hòa tan. Chất này sẽ làm bạn cảm thấy no lâu và mang lại rất ít ...

Tuyệt chiêu massage thổi bay nếp nhăn trên mặt

Massage da mặt là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng. Cách làm này không chỉ giúp da căng mịn còn giúp bạn thư giãn giải tỏa được căng thẳng của ngày làm việc mệt mỏi. Hơn nữa còn kích thích các mạch máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa làm bạn già nua xấu ...

Mẹo giúp bạn trẻ ra chục tuổi trong 10 phút

Bạn có muốn mình trông trẻ ra cả chục tuổi so với hiện tại? Chẳng cần đến phép màu hay sản phẩm dịch vụ đất tiền nào cả, và tuyệt vời hơn cả là bạn chỉ mất 10 phút để hoá phép cho nhan sắc của mình thôi! Có 10 mẹo đơn giản để xua tan tuổi tác tức thì mà bạn có thể thử ngay và luôn đấy! 1- ...

23 công thức làm trắng da từ thiên nhiên (P2)

Bột gạo Đây là một nguyên liệu làm đẹp quý giá cho phái đẹp có thể tìm thấy dễ dàng ở bất cứ cửa hàng hay siêu thị nào. Sử dụng bột gạo trong các loại mặt nạ thiên nhiên sẽ giúp cải thiện màu da, cho da sáng mịn, ngừa nếp nhăn, trị mụn đầu đen hiệu quả. Nếu chăm chỉ và đắp mặt nạ từ bột ...

23 công thức làm trắng da từ thiên nhiên (P1)

Chanh tươi Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C - một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh. Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào ...

Xoá nỗi buồn hôi miệng

Những nguyên nhân chủ yếu gây hơi thở hôi có thể đề cập tới gồm: Thực phẩm: Những mẩu thức ăn vụn bám quanh răng là thủ phạm làm hơi thở có mùi. Thực phẩm có tinh dầu như hành, tỏi và một số loại gia vị khác cũng vậy. Sau khi được tiêu hóa, tinh dầu những loại thực phẩm có mùi hăng cay này vào ...

Lợi ích của dứa với tiêu hóa

Dứa chứa bromelain, một enzyme protein tiêu hóa giúp phá vỡ protein gây khó tiêu ở bụng. Các nhà nghiên cứu nhận định, dứa là một trong thực phẩm tự nhiên hiệu quả nhất trị chứng ợ nóng. Bromelain, một chất chỉ có ở quả dứa, giúp phân hủy protein trong hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề như đau bụng, khí ...

Ăn thực phẩm cay giúp sống lâu hơn

Kết quả nghiên cứu tại Học viện Khoa học Y học Trung Quốc cho thấy, những thực phẩm “bốc lửa” có thể tăng cơ hội sống lâu hơn. Những người có bữa ăn có nhiều vị cay như món cà ri, tikka masala, jalfrezi hay vindaloo một lần đến hai lần trong tuần sẽ giảm 10% nguy cơ tử vong so với những người không ăn. ...

Giảm cân hiệu quả bằng chuối

Phương pháp giảm cân bằng chuối xuất phát từ một dược sĩ vùng Osaka, Nhật Bản, là bà Sumiko Watanabe. Bà phát hiện và áp dụng thành công phương pháp này cho chồng của mình, giúp ông Hitoshi Watanabe giảm 16,8 kg trong một thời gian ngắn. Ông Hitoshi sau đó đã tập hợp những kinh nghiệm giảm cân thành phương pháp Morning ...

Ăn bao nhiêu cá một tuần tốt cho sức khỏe

Cá là nguồn tốt nhất cung cấp omega-3, dưỡng chất có ích cho sức khỏe giúp giảm nguy cơ trầm cảm, đau tim và suy giảm nhận thức. Nhìn chung nên ăn khoảng 340 g cá mỗi tuần. Cá hồi, cá ngừ và cá tuyết là lựa chọn tốt nhất.  Cụ thể hơn, có những khuyến nghị dành riêng cho từng loại cá. Cá béo Cá ...

Bí quyết giúp da trắng nõn không cần mỹ phẩm

Vậy bí quyết để có làn da đẹp là gì? Trong lĩnh vực chăm sóc da, phụ nữ Hàn Quốc thực sự là các chuyên gia. Ngay từ bé, các bé trai và bé gái Hàn Quốc đều ý thức được chuyện chăm sóc da. Trẻ được sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp và đặc biệt khuyến khích dùng các sản phẩm từ thiên nhiên. ...

7 thực phẩm dưỡng ẩm tự nhiên có sẵn trong bếp

1. Mật ong Theo Onemyhealth, mật ong không chỉ ăn ngon mà còn tốt cho làn da của bạn. Đây là một chất giữ ẩm tự nhiên, có khả năng hút các phân tử nước trong không khí vào làn da của bạn và duy trì độ ẩm cần thiết. Để có được những lợi ích này, hãy hòa tan hai muỗng mật ong với một lượng nước tương ...

Tác hại khi nghiện Facebook

Rất nhiều người đồng ý với quan điểm cho rằng Facebook gây nghiện. Nhưng bạn có biết sử dụng Facebook cả ngày còn có thể gây hại cho cơ thể. 1. Dấu hiệu trầm cảm Facebook là trang mạng xã hội khiến bạn có thể quên đi mọi thứ xung quanh. Vì vậy khi không sử dụng trang này, bạn sẽ cảm thấy chán nản. Sự ...

Cà phê mỗi ngày giảm ung thư da

Các nhà khoa học tiến hành theo dõi 447.375 người đã nghỉ hưu trong vòng 10 năm. Kết quả cho thấy những người uống 1-3 cốc cà phê mỗi ngày có thể giảm được 10% nguy cơ ung thư da so với những người không uống. Ở những người uống từ 4 cốc trở lên có thể giảm tới 20% nguy cơ. Kết quả nghiên ...

Hỏi đáp
Bí quyết dùng nghệ như thế nào cho hiệu quả?

  Nghệ có tác dụng rất tốt với sức khoẻ. Nano Curcumin được làm từ tinh nghệ. Hiện nay, Nano Curcumin đang trở thành điểm sáng, bước đột phá về việc mang công nghệ hiện đại để nâng tầm giá trị các thảo dược truyền thống.   Qua thực tế sử dụng cũng được nhiều bệnh nhân tin dùng và đánh giá ...